Ідеальна температура води для купання дитини будь-якого віку : 28-32°С. Перевіряйте воду не кистю руки, а ліктем, або навантажите руку глибше. Те, що для кисті руки холодно/гаряче, для тіла — зовсім інакше. Далі стежимо за реакціями дитини. Якщо він не протестує, йому добре — значить, наступного разу зробимо воду на градус прохолодніше. Якщо дитина у воді занадто спокійна, розслаблена — швидше за все, ванна занадто тепла, вона його усипляє. Можна ківшиком додати прохолодну. Дитина повинна рухатися: при русі у воді кров активно насичується біологічно активними речовинами. Для цього новонароджених відразу відправляють в плавання у великій ванні. Перед тим, як витягнути дитину, обливаємо його прохолодною водою — і відразу завертаємо в махровий рушник або надіваємо махровий халат.
У кожної людини свої переваги, свій комфорт. Якщо бабуся вам говорить, що ви мучите і морозите дитину, це означає, що бабуся вже старенька, і їй в принципі завжди холодно. До відчуттів дитини її ради не мають відношення. Якщо малюкові холодно, він ніколи не мовчатиме! Він заплаче, буде неспокійним. Інстинкт самозбереження ніхто не відміняв. В цьому випадку воду робимо потепліше на пару градусів. Дітям старше гаряча ванна і зовсім в тягар — вона не оздоровлює, і після неї можна дуже безглуздо захворіти.
Принцип невтручання : раніше нас учили, що дитина може простудитися після ванни, якщо буде різкий перепад температур. Що ми зробили: якраз не створили цього перепаду. Тепла вода, тепле повітря в квартирі — перепаду немає. І хворіють, все-таки, від інфекцій, а не від прохолоди. Уявіть, ЯК треба заморозити дитину, щоб він захворів після ванни. Ви такого самого не припустимо. Голова без шапочки теж не простудиться(ще один страх літніх родичів), адже вона не була в гарячій воді і не перегрілася, і інфекція в неї не потрапила. Припустимо, ви звикли купати дитину в гарячій воді. З кожним подальшим купанням охолоджуйте воду: опускайте малюка в звичну воду і поступово доливайте з ківшика прохолодну. При хворобах купати теж можна. Не можна створювати різкі перепади температур, тобто вода має бути комфортною, але не гарячою і не холодною. Якщо у дитини підвищена температура — вода злегка охолоджує тіло, ні в якому разі не перегріває. При кишкових хворобах купання особливо корисно, воно допомагає виводити токсини і рятує від обезводнення, оскільки вода всмоктується шкірою.
Погода у будинку
Температура повітря в квартирі має бути не вища +22°З, а краще +20°С. Ми пам’ятаємо, що бактерії і віруси обожнюють тепле середовище. Тому необхідно підтримувати будинки комфортну прохолоду і зволожувати повітря. Також дуже важливі регулярні провітрювання, вони женуть шкідливі мікроби геть. Типовий забобон у зв’язку з поліпшеною погодою будинку : Дитині шкідливо бути на холодній підлозі, він простудиться! Знову повторюємо як мантру: хворіють від інфекцій. Не від ефемерного холоду. У дитини мала вага, він не давить на підлогу до такої міри, щоб холод підлоги віднімав у нього здоров’я. Це дорослі відчувають прохолоду своїм вантажем, до того ж, практично у усіх дорослих є хронічні вогнища(вухо-горло-ніс, бруньки), які миттєво реагують на охолодження. Тому не можна судити дітей по собі. Другий і дуже важливий момент: дорослі люди уміло, я б навіть сказала — професійно концентруються на дискомфорті, мозок приймає сигнали паніки, хронічні болячки послужливо загострюються, хотілося їм цього або ні. ДІТИ ДУМАЮТЬ ПРО ІНШЕ! Дитина, що грає на підлозі, зайнята іграшками. І не заважайте йому. Хворіє той, хто думає про хворобу, страх, холод. Дитина спокійна за свій організм на холодній підлозі.
Принцип невтручання : система гармонійного гартування водою і повітрям має на увазі, що ви поступово привчаєте дитину до низьких температур і не заважаєте йому почувати себе прекрасно. Для цього, як з капусти, листок за листком, знижуємо градуси. До абсурду доходити не треба, як і не треба концентрувати увагу дитини на своїх діях, смикаючи його питаннями ти не замерзнув або постійно його обмацуючи. Дитина завжди подасть сигнал, якщо йому стане дискомфортне: він буде неспокійний, заплаче, його кінцівки стануть відчутно холодними. В цьому випадку ми просто закриваємо кватирку, надіваємо шкарпеточки — і ніякої паніки.
