Більшість дітей в період від року до двох років відучують від грудей і суміші. Чим поїти далі? Мами міркують цілком логічно: дитина чимось живилася на ніч, і у нього залишається потреба в їжі. У багатьох дітей після відміни ГВ нічна спрага зростає втричі. Ми не торкатимемося психологічного аспекту отучения від грудей або суміші. Спробуємо відповісти на конкретне питання, що часто виникає у форумі : чим замінити цінне питво – і чи потрібно.
У ранньому віці(до трьох років) молочні і кисломолочні продукти залишаються в основі харчування дитини. Пояснення просте : організм дитини з народження звикає до адаптованої молочної їжі, і йому потрібно деякий час для перебудови, щоб корисні речовини так же продуктивно засвоювалися з інших продуктів. Як і у будь-якому питанні, пов’язаному з живленням, це правило не слід доводити до фанатизму. Деякі діти не люблять молочні продукти, вони відмовляються навіть від сирка з фруктовим пюре і дитячого солодкого йогурту в привабливій пляшці.
Що ж робити в цьому випадку? – не намагатися підводити раціон дитини під якийсь стандарт. По-перше, якщо дитячий організм щось відкидає, він не може робити це без серйозної причини. По-друге, оціните стан здоров’я дитини і відмітите все, що вам тільки здається. Немає такого закону, що усім дітям потрібне молоко для зростання. Є безліч здорових дітей, що чомусь ростуть без молока і сиру. Дітям від 1 року до 3 років бажано споживати молочні і кисломолочні продукти не менше 500-700 мл в день. Але ці норми вільно коригуються у рамках переваг окремої дитини.
Припустимо, ви відучили дитину від грудей або суміші досить рано: в 1-1,5 року. У багатьох дітей підвищується апетит, адже вони звикли до постійної, а головне – ситному підживленню. Якщо апетит дитини не змінився, значить, йому не потрібно якийсь особливий підхід в живленні, і раціон можна залишити колишнім. Чим поїти після відміни ГВ або ІВ – думки фахівців роздвоюються. Існує два умовні табори, дві думки із цього приводу. Щоб розібратися, яка думка їй близька, мамі треба добре відчувати потреби своєї дитини, менше спиратися на досвід сусідок або ради бабусі – і прислухатися до своєї інтуїції.
Думка перша : замінюємо одне повноцінне харчування – іншим
Фахівці цього табору радять після відміни ГВ або ІВ перекладати дитину на суміші від року і продовжувати ними поїти до двох і навіть трьох років. Аргументи: організм різко втрачає потужне вітамінне підживлення, він може захиріти. І суміші по складу будуть корисніші за кефір і молоко. Вони адаптовані до потреб дитячого організму, мають солодкий смак, подобаються дітям. Суміші можуть бути як сухими, так і рідкими в коробках. Їх дають пити з кухля – украй небажано поїти сумішами з пляшок, заздалегідь плануючи собі чергову проблему отучения від пляшки. Суміш можна давати на ніч або на підвечірок, додавати її в кашу замість молока.
У таблиці вказані зразкові відмінності між сумішами до року – і подальшими сумішами на прикладі продукції однієї фірми(джерело: www.blukoshko.ru).
Суміш до року
Суміш після року
1. виготовляють зі знежиреного високоякісного молока з додаванням демінералізованої сироватки
1. виготовляють з демінералізованого незбираного молока, без додавання молочної сироватки
2. вуглеводний склад – лактоза
2. вуглеводний склад – окрім лактози можуть містити крохмаль і цукру
3. співвідношення білкових фракцій на користь альбуміну
3. співвідношення білкових фракцій на користь казеїну, рівень білку вищий
4. кількість мінеральних речовин і вітамінів по вікових нормах
4. зміст заліза, цинку, міді вищий
5. збагачені таурином, інозитолом, L – карнитином, нуклеотидами
5. у більшості сумішей відсутні таурин, інозитол, L – карнитин, нуклеотиди
6. вище енергетична цінність і осмолярность
Молочні суміші після 1 року:
Енфамил Юніор(Enfamil Junior)
Інгредієнти: знежирене молоко, полімери глюкози, незбиране молоко, пальмова олія, соєва олія, кокосова олія, лецитин сої, кукурудзяна олія, вітаміни(альфа Токоферол ацетат, біотваней, кальциферол, пантотенат кальцію, цианокобаламин, фолієва кислота, ниацинамид, фитонадион, піридоксину гидрохлорид, рибофлавін, аскорбинат натрію, тіаміну гидрохлорид, пальмітат вітаміну А), мінеральні речовини(сульфат міді, сульфат заліза, сульфат марганцю, йодид натрію, сульфат цинку), таурин і аскорбил пальмітат.
Frisolak 3(Фрисолак3 з нуклеотидами)
Склад: Рослинні олії, знежирене сухе молоко, риб’ячий жир, сироп глюкози, фруктоолигосахариди, сахароза, лецитин, смак ванілі, лактоза, аскорбат натрію, таурин, сульфат заліза, DL – Альфа-Токоферолу ацетат, сульфат міді, сульфат цинку, кальцію D – пантотенат, ретинолу ацетат, бета-каротин, тіаміну гидрохлорид, хлорид холіну, піридоксину гидрохлорид, L – аскорбила пальмітат, сульфат магнію, селеніт натрію, фолієва кислота, нікотинамід, змішані каротини, фитоменадион, холекальциферол.
Дитяче молочко Нестле(Nestle)
Склад: Знежирене молоко, лактоза, сахароза, рослинна олія, вітаміни, мікроелементи, ванілін, молочний жир.
Дитяче молочко Нутрилак(Нутриция)
Склад: знежирене молоко, молочний цукор(лактоза), глюкозний сироп, рослинні олії(кокосове, пальмове, соєве, кукурудзяне), лецитин, мінеральні речовини(карбонат кальцію, цитрат калію, сульфат заліза, сульфат цинку, сульфат міді, йодид калію) вітаміни(аскорбінова кислота, Токоферол ацетат, ниацинамид, пантотенова кислота, пиродоксин гидрохлорид, ретинол ацетат, рибофлавін, тіамін гидрохлорид, фолієва кислота, філохінон, холекальциферол, цианокобаламин), d- біотваней.
Молочна суміш Ненні(Золота козочка)
Витаминизировання молочна суміш на основі козиного молока. Без додавання сахарози і сиропу глюкози.
МАЛЯТКО 3 Плюс(Нутриция)
Склад: Молоко коров’яче, борошно рисова(чи з іншої крупи), цукрова пудра, мальтодекстрин, лактоза, рапсове, соняшникове, кокосове, пальмове олії, цукор, мінеральні речовини, вітаміни, соєвий лецитин.
Також у продажу є рідкі суміші в коробочках(200 мл) Агуша і Тема, вони призначені для дітей від 0 до 5 – і від 5 місяців і зручні у використанні, оскільки вже розлучені.
Думка друга : дитина сама знає, що йому потрібне
Суть його в тому, що виробники, дай їм волю, придумають молочні суміші для блондинів і рудих, для дітей до 1,5 років і після, з посиленим кальцієм і зниженим магнієм. і усе це буде не користь, а суцільний маркетинг. Необхідність сумішей від року оспорюється: якщо дитина досить добре їсть прикорм і не має при цьому проблем з животом і алергією, це означає, що він вже накопив досить ферментів і засвоює все корисності із звичайної їжі. Якщо дитина здорова і добре розвивається, йому не потрібні молочні суміші після року. В цьому випадку до двох років рекомендують давати дитині спеціальні дитячі молочні і кисломолочні продукти в об’ємі 500-700 мл в добу.
Молочні продукти, призначені для дитячого харчування, роблять за спеціальною технологією з особливим контролем якості, саме тому їх випуск можуть собі дозволити не усі заводи. Про це дуже детально і цікаво: http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3245.
Якщо дитину відучили від грудей в два роки і пізніше, йому можна давати дорослі молочні продукти. З деяких пір ведуться спори з приводу вживання стерилізованого молока. Це молоко зручне у використанні(не потрібно кип’ятити), але воно містить змінений білок, який важко засвоїти, і в стерилізованому молоці майже повністю відсутні корисні речовини: вітаміни, жирні кислоти. До речі, з точки зору Аюрведи стерилізоване молоко токсично і веде до отупіння, інертності, хворобливості.
Найбільш компромісним в умовах міст є варіант вживання пастеризованого молока. Його псують не цілком, а на чверть, і зберігається воно днів 5-7. Це молоко перед вживанням слід кип’ятити, причому недовго – знімати відразу після закипання, щоб не сталися зміни в цінному білку. Стерилізоване молоко можна узяти з собою в подорож(на дачу), а дітям давайте пастеризоване. При виборі кефіру шукайте значок Госту, віддавайте перевагу продукції невеликих молокозаводів. Також можна давати ряжанку, бифидок і сніжок. Уникайте продуктів з ароматизаторами, невиразними назвами і терміном придатності більше 14 днів.
Отже, будь-які кисломолочні продукти можна давати на ніч, як і тепле молоко, якщо дитина його добре переносить – а вночі прийнятніше поїти звичайною водою.
Чим НЕ ПОТРІБНО поїти(на ніч, вночі) : солодким чаєм, компотом, морсом. Ця порада все ще бадьоро дають деякі лікарі старого загартування. Прямий шлях до карієсу і перезбудження. Соки чинять подразливу дію на шлунково-кишковий тракт. Соки і компоти – це вітамінні уранішні напої, що мають на увазі активне проведення часу в подальший час, ніяк не міцний сон.
Що робити, якщо дитина постійно вночі просить пити?
У період після отучения дитина ночами може відчувати спрагу. Постарайтеся не давати питво з пляшки, інакше вийде заміна однієї прихильності на іншу прихильність, отучение від пляшки в майбутньому може стати не меншою проблемою. Така ж залежність може бути і від солодкого питва.
Багато дітей після відміни ГВ здатні випити досить багато кефіру. В цьому випадку обмежуйтеся дитячим кефіром, у нього знижена кислотність, менш агресивний вплив на слизову оболонку шлунку і кишечника. Оптимальне нічне питво – чиста вода. Питво пропонуйте з кухля(особистий кухоль з улюбленим малюнком) або поїльника з трубочкою.
Іноді дитина занадто часто просить вночі пити унаслідок нестачі уваги, це теж потрібно враховувати. Він відштовхуватиме воду, кефір, вимагаючи щось ще, деякі мами доходять в цих ситуаціях – не хочеться говорити до маразму, але близько до того, підсолоджуючи питво, підшукуючи нові варіанти питва і їжі. а річ не в цьому. А в тому, що цей період треба пережити, перечекати його.
Скільки їх ще буде – подібних періодів звикання до нового способу життя. Отучение від грудей, дитячий сад, відпустка батьків. Треба запастися терпінням – все, що відбувається, це нормальне життя, віхи дорослішання. Дитина має право поплакати, зажадати зайвої уваги, він має право на поганий сон і терор батьків. Це нормально, це властиво більшості маленьких дітей. Необхідно шукати підхід. Для дитини до двох років бажання попити вночі цілком природно, а з дитиною старше вже можна домовитися.
