Чи знайома вам така ситуація: ходиш так, бувало, молодая-красивая-ухоженная-талантливая на роботу. Оком моргнути не встигнеш – день пройшов. А там вже у фитнес – зал пора, а потім зустріч з друзями. Життя наповнене по самі вінця, ні хвилини вільного часу. І стільки ще хочеться встигнути! А потім заміжжя і .Довгождана декретна відпустка.
Красива історія, чи не так? Чому ж тоді на форумах з’являються повідомлення такого типу : Сиджу удома. Нічого не хочеться робити, дитиною не займаюся, господарство покинуте, чоловік увесь час на роботі, не допомагає. Суцільний День бабака.
Стоп! День бабака – це коли щодня прагнеш до кращого. Згадайте, чим закінчується фільм. Головний герой і на роялі грає, і статуї снігові випилює, і справи добрі робить.
Якщо довгождана декретна відпустка перетворилася на тягомотину, а жінка нічого не устигає робити(тільки товстішати, звичайно) і винить у всьому нерозумного ледаря чоловіка – можливо, вона хвора скукой-по-жизни. Інакше цей стан називається СМУТКОМ.
За роботою, шопінгом, надмірним спілкуванням, смуток ховається дуже добре. Саме за таким зайняттям ми намагаємося приховати безцільність і невизначеність нашого існування. Але коли ми залишаємося без цих милиць, воно проявляється в усій своїй красі. Саме монотонна, режимна робота декретної відпустки, відсутність яскраво-виражених результатів діяльності, підвищене трудове навантаження – сприяють виявленню скуки-по-жизни.
Якщо ви зараз читаєте і думаєте: Яка нісенітниця! Як може бути нудне сидіння будинку з довгожданим чадом!, те вам повезло. Саме від таких щасливих жінок можна зустріти ради подібного роду повідомлення, що треба чимось себе зайняти, що треба не лінуватися, що треба полюбити себе, що, врешті-решт, треба взагалі-то про дитину подумати. Щасливці не хворіють на цю хворобу.
Скука-по-життя, як видно з назви, проявляється в усіх сторонах життя. Симптоми її такі: пусті і даремні розмови, надмірний перегляд телевізора, лінь до всякого роду домашньої роботи, многоспание, постійне з’ясування стосунків і невдоволення по відношенню до оточення, стан внутрішньої нестійкості(невдоволення местоприбиванием, знайомими, неможливість довести до кінця почату працю.), блукання в думках і діяльності, перескакування із справи на справу, вічні недоробки. А ще, дуже важливий симптом – це життя минулим або майбутнім. Сьогоднішній же день завжди не задовольняє.
Що ж робити? Як рятуватися від скуки-по-жизни?
Процес цей складний, але, якщо чесно, захоплюючий.
По-перше, треба зрозуміти, яка частина людини вражається скукой-по-жизни. Уся проблема в тому, що в матриці людської душі відбувається збій програми. Одна частина душі, так звана гнівлива(це та, яка взагалі-то повинна всіляко протистояти злу у цьому світі), шаленіє з приводу того, що перебуває у її розпорядженні, друга – що жадає(це та, яка взагалі-то повинна бажати добра у всьому світі), навпаки, сумує по тому, що їй бракує.
Якщо людина перебуває в мріяннях про майбутні блага, а сьогоднішній день і навколишні люди просто дратують, то це якраз те саме. Найголовніший же збій відбувається в розумній частині душі. Т. е. розум не контролює гнівливу і бажану частині, ось вони і безчинствують: багато їдять, багато сплять, кричать на оточенні.
Таким чином, треба почати лікування відразу усіх частин одночасно.
Отже, по-перше, треба набратися терпіння і мужності. Цей вірний засіб від будь-яких проявів смутку. Мужньо терпіти різного роду проблеми – прекрасна доброчесність. А потім,(все просто до банальності!) в добровільно-примусовому порядку:
Дієта, физнагрузки(адекватне виснаження тіла – кращий засіб від дурниць в голові). Багато-багато-дуже-багато працетерапії. Що може бути прекрасніший за працю?! Він відволікає і від їжі, і від щедрого сну, і від роздратування. До праці треба себе постійно примушувати, він ганяє кров і дає прилив нових сил, а потім задоволену втому. Повторю ще раз: До ПРАЦІ СЕБЕ ТРЕБА ПРИМУШУВАТИ. Не потрібно чекати натхнення, бадьорості і приливу трудових сил. Треба брати і робити.
І звичайно, пора лікувати голову. Як?
Треба пам’ятати, що найважливіший секрет декретної відпустки в тому, що цей час даний жінці не лише на виховання дітей. Воно дане ще і на Самовиховання. Якщо жінку переслідує скука-по-жизни те, швидше за все, вона не бачить сенсу життя. Навіщо їй працювати? Навіщо добре виглядати? Навіщо бути доброю з чоловіком? І головне – навіщо і як виховувати дітей?
Єдиного рецепту до рішення цих питанням, звичайно ж немає. Важливо лише зрозуміти Мені нудно в цьому житті, а потім узяти себе в руки і почати пошук сенсу. Людям релігійним в цьому відношенні значно простіше. Тому можна знайти свою релігію. Якщо такий варіант не підходить, тоді можна скористатися деякими простими правилами:
1. Правило роздумів.
Знання зціляє розум, тому його необхідно навантажувати пізнанням, роздумами. Це працетерапія розуму. Питання в тому, про що думати? Для цього люди придумали книги. Хороші книги(а не легке чтиво) дають якраз необхідні теми: про сенс життя, про стосунки, про те, що таке добре, а що таке погано, про професійні навички і інш.
2. Правило позитиву.
Вище ніс, сподіватися треба тільки на краще. Шукати свій інтерес, свої цілі.
3. Правило натхнення.
Знайти собі джерела натхнення. Це мають бути історії жінок, які усі завжди устигають і завжди раді життю.
4. Правило порожнечі.
Викинути з життя все, що заважає жити і все устигати. Наприклад, перегляд коханої, але нерозумної передачі, пусті розмови і зустрічі.
5. Правило Кращого часу.
Це, мабуть, одне з найскладніших правил. Річ у тому, що у кожної людини є кращий час – коли краще всього думається, краща міра працездатності, ситості і спокою. Так от цей час треба присвятити на найголовніше – на вдячність. Це мають бути декілька хвилин, коли варто зупинитися і подумати. Для вірян – цей час молитви або медитації. Для невіруючих – просто час вдячності за усе те, що посилає нам життя.
Скільки часу витрачати на таку практику, кожен повинен визначити самостійно. І досвід підказує, що ті, хто виконує правило Кращого часу устигає значно більше.
6. Правило мети. (Чи дива. Кому як подобається).
Не секрет, що дуже важливо чогось дуже хотіти, і вірити, що бажання збудеться. Тоді воно дійсно збувається.
Наприклад, ви сидите удома з малюком і очень-преочень хочете надомну роботу. Якщо бажання дійсно сильне, тоді. чекайте, скоро все станеться. Звідкись з’явиться пропозиція. На голову звалиться садок, сама з’явиться няня або хатня робітниця. Ось такі чудеса, перевірені досвідом. Ви запитаєте, в чому секрет дива? Відповідь проста. Бажання поступово стає метою, і тоді ти починаєш мимоволі збирати інформацію про бажане, тримати ніс за вітром, помічати важливе. Тут почув від знайомих, що є цікава робота, там зустрів потрібну людину, а на вулиці випадково познайомився з матусею, яка якраз володіє потрібною інформацією. Так все і складеться. Головне – визначитися з цілями.
Рецепти боротьби із скукой-по-жизни на цьому не обмежуються. Важливо лише усвідомити, що пора діяти і почати працювати.
Щасливої і корисної декретної відпустки!
